脾胃好虚弱啊，吃什么东西好？

听听海

湿气重.脾胃为中土，喜燥恶湿，喜暖畏寒.平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品，如西瓜，冬瓜，萝卜，柚子，橙子，凉茶，冷饮等.可以吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.另,脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪。
中医上认为脾是散废气的

然后肠吸收.胃是分解食物营养的.

而食物营养得不到很好的分解并不能很好的吸收 脾胃虚弱一般说明人体内的废气得不到很好的排泄.
中药吃多了也不好,所以平时注意调养并注意保暖.很容易伤了其他方面的器官,当然,抚慰性的食物就少吃了,卤的东西最好就别吃,红枣可以每天吃几颗

绿豆宝贝

我好像也有这个情况··

shaniu

和小米粥很管用

feva

嗯 是小米粥加红枣？