专家分析孕妇为何失眠有以下几点:
1、孕妇在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。
2、 孕后母体变化缺乏某种微量元素时：常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡。改善方法：孕16周开始及时在医生指导下补充铁及钙剂。
3、饮食习惯的改变：另外，饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。
孕妇失眠的原因，我们已经介绍完了。希望以上失眠的常识能对大家有所帮助。专家提醒一旦发现失眠的症状出现的时候一定要及时治疗。 |
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