有婚姻约束，又没有性生活的女人咋办？

身边很多美丽女友，年轻漂亮，有魅力，性欲很强，有欲望，但现在结婚时间久后老公几乎不碰女方，白天个做个的工作同进同出，晚饭后个进个的卧房看自己的电视，同在一屋檐下生活完全没有夫妻和一家人的感觉，女方很苦闷，有了性要求也没办法解决，这样会长期以来我看女友都很忧郁，内分泌失调，这种有婚姻约束的性需求有好办法解救吗。。。。。这是我身边女友的真实的故事，我用第一人称来讲述，不是本人哦。