上次的21天减肥宣告失败，减肥前的体重是51.2KG，最轻的时候是48.8KG.
第一阶段都没有坚持住，第一、二天的时候还好喝水不觉得饿，第三天的时候开始饿了，白天上班没有在公司吃。晚上回去做饭给老公，看着他吃的很香，我也忍不住吃了几粒米不敢再吃，还好可以解解馋。到第二阶段的时候，天天吃些水果，但是便秘了，因为没有吃多少东西当然没有东西便便了，没有油水，也不敢再这样下去，怕会引起身体不适，吃了些主食但吃的很少，天天运动量也很多，后来觉得蛮有效果的，感觉也不错，吃的饭少了人也精神了，再后面就吃饭了，一吃就控制不住，现在又发恢复昨天今天都是50KG。所以今天又重新开贴提醒自己要坚持下去，秋天来了不加以控制饮食，肉肉又跑来了。 |
