夏天 灭火你准备好了吗

婷婷

  这两天老是溃疡，嘴巴痛死了，不敢吃点点辣。到门诊一看说是上火引起的，医生开了盒降火的药和治溃疡的，还说要多吃些降火的水果和蔬菜。花了偶将近三十个大洋，妈呀（太黑了），现在真是不能生病，不能进医院。
      为了自己的荷包着想，偶查了查，看看夏天哪些是降火的水果，蔬菜，在此跟大家分享下哈：
  西瓜是败火圣物
   西瓜素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大。
  梨
   又被称作快果，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
葡萄
  葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是夏季非常有益的水果.
  柚子
  不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
  柿子
   味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
  香蕉
   一般人认为败火以食香蕉为最好，香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、降压利尿润肠通便等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
  苦瓜
  历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
  西红柿
   尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
   冬瓜
   冬瓜性味甘淡、凉，入肺、大小肠、膀胱经。有利水、消痰、清热、消暑、解毒功效，解鱼毒、酒毒。
   其实夏季降火的水果、蔬菜还有好多，像黄瓜、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，偶在这就不一一介绍了，大家可以在夏天多吃点啊，当然像荔枝、桃、龙眼、菠萝这些容易上火的水果，为了自身的健康生活，还是少吃些吧。