健康的简单定义

茶丸星

　1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作
　　1处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔
　　2.善于休息，睡眠良好
　　3.应变能力强，能适应各种环境变化
　　4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力
　　5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调
　　6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
　　7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙
　　8.头发光洁，无头屑
　　9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
　　10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。
　　健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质