吃肉不吃蒜 效果减一半

大傻111

    吃肉的时候，吃点蒜，或生或熟都可以，但一定要弄碎，让里面的元素混合起到效果。会刺激人体产生雄性激素，还有分解肉的酶，促进肉类食品的吸收。