十种抗感冒食物大清盘

乞食头家

它们包括绿茶、草莓、甜椒、西兰花、瘦肉、大蒜、鸡汤、蜂蜜、辣椒、梨——冰糖梨和花椒梨。将两个梨分别切开，一个挖核儿后放入几粒冰糖，另一个表面撒满花椒粒，同样蒸煮10分钟后即可食用。梨性味甘酸而平，能够生津止渴；冰糖具有润肺止咳的作用；而花椒可以驱寒解表、宣肺止咳。食用两种“梨”能够提升自身免疫力，起到预防和辅助治疗感冒的食疗功效。