如何应对女性的手脚冰凉？

流星悟语

      入冬时节，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来，特别是女同胞。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。
       在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。原因何在？是因为激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，要做好保暖，适当运动，注意饮食调养.
  女性手脚冰凉的原因

　　一、血液末梢循环差

　　手脚冰凉跟血液循环有莫大关系，中医将手脚冰凉归于“闭症”，是阳气不足的体现。寒冷季节若血液循环慢，肝脏造血功能不佳，便会气血不通，致使肾脏阳气不足，手脚冰凉。通常神经末梢循环不佳的女性，手脚冰凉的情况更加明显。

　　当女性处于生理期，体质虚弱，更易气虚气滞、阳气不足，手脚冰凉的情况会较平时加重。应严格注意保暖。

　　二、血压、血糖过低

　　血压低，血液循环自然不佳，手脚处于末端循环，手脚冰凉是必然的。而血糖是人体组织细胞所需能量的直接来源，血糖过低，身体热量不足，手脚自然冰凉。若饮食热量含量过低，或过度节食等，都可导致血糖过低，而引发手脚冰凉的现象。

　　三、中枢神经影响

　　精神因素能够影响大脑中枢神经，精神压力过大或过度抑郁，都可导致中枢神经紊乱、交感神经功能亢进，从而出现手脚冰凉的现象。平常发烧、感冒或血管中有阻塞，都可致使中枢神经紊乱，出现手脚冰凉现象。

解决方法：服用中药驱寒补虚复合果丹

  驱寒补虚，红枣健脾胃、益中气、调营卫；胡桃肉补肾阳益肺气；莲子补脾益肾；龙眼肉补心脾、益气血；栗子养胃健脾、补肾强筋活血。配伍为用，脾胃得健、阳气得补，阴平阳秘，气通血和，虚寒自愈，健康自来。