如今的天气很是复杂，时冷时热，身体经常要无条件接“秉性无常”的天气“考验”，如果抵抗能力有限，无法更好地应变紧急的环境变化，小则感冒，严重的更会为各种慢性病埋下伏笔。秋冬更需要润肺，冬季气候 干燥，易伤肺，导致许多肺部疾病发生，在秋冬季进补时更要注意对肺部的保养。如念慈菴川贝枇杷膏，具有很好的止咳、去肺火的作用，在配方中的川贝、枇杷叶具有清肺气，降肺火，止咳化痰、痰少咽燥，而五味子、茯苓有助于改善睡眠，瓜蒌子能够润肺滑肠，既能化解了各种虚火所造成的症状，同时也能给身体补充不足，让身体的肺脏能够更好地自我修复。更有效地提升健康“应变力”，再无常的天气也不怕！
饮食润肺
“以食润燥”是从饮食上调理肺脏的原则，生津润肺、养阴清燥的食品最适合在秋季食用。
银耳：可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
萝卜：生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽；若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
柿子：鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血；红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合秋季食用。
百合：熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。
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发表于 2024-8-3 20:00:58
