女人养生禁忌3大项

七郎仔

女性养生保健在生活中的四项禁忌：

　　一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到稍微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时假如人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。因为捶打腰背后，会使盆腔充血加重和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰背酸痛更加厉害，不利于女性养生保
健。


　　二、忌香水过量使用。女人爱香水，但香气过浓也会致病，女性养生保健要杜绝过量使用香水。香气善于窜走，尤其是加入了人工芳香的香水，虽然模拟的是自然花香，但由于多采用化学香精物质，其香味分子的浓度大大超过天然花香分泌的浓度，而且一些难以预料的化学反应很可能会对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。有人闻了过浓的香气后会出现头晕、恶心等诸多不适应症状。

　　三、忌多食植物油。人们都知道多吃动物脂肪对身体健康有害。实际上，多吃植物油对身体健康也不利，尤其是妇女多吃植物油害处更大。医学实验证实，植物油比动物油更轻易被人体吸收，在体内形成较多的热量。喜好吃油炸食物的女性，一般轻易发胖，而且轻易患乳腺癌和结肠癌.