果果妈的育儿经（一）
嗨，大家好，我是果果妈，简称果妈，逛论坛好久了，以前都是发果果的照片，我想我要写点东西，在这里多交些朋友，和各位妈妈一起分享育儿经验，也希望各位多多支持，这样果妈才能有更好的帖子更新出来。
其实我没写过帖子，也不知道从哪里写起，大家就当是碎碎念好了，而且如果新妈妈有什么问题可以问我，虽然我不是专家，但是对于养孩子，我还是有点经验的，大家一起交流可以共同进步，共同成长。今天我就从怀孕开始吧！
关于怀孕
现在国家婚前检查，孕前检查都是免费了，很多妈妈从准备要孩子就开始检查呀，话说现在去趟医院真的是不容易，说是免费，其实免费的项目是很少的，要是想做的全面些，还是要花些银子的，这些也都是听朋友说的，因为我结婚和怀孕之前什么检查都没做过，自我感觉身体状态还不错，怀孕也属于意外，没什么准备，突然发现自己的口味有些变化，身体好像也有些异样，试孕棒还看不出来，干脆到医院抽血去了，HCG和孕酮，化验结果出来了，比正常值要高，但是只高出一点点，某某医院妇科医生：“你这个可能是怀孕了，但是值太低，估计宝宝不太好，可能留不住”。当时被他这番话吓死，回家就哭了，急的要命，第二天就跑到省妇保去看，医生说孩子天数太小，要24小时在验一次，才能看出来是否正常，就这样过了24小时又去抽血，HCG翻了一番，孕酮也增长，这样就说明宝宝很好，很健康，悬着的心终于落地了。所以对于怀孕本人总结如下：
1.
孕检没必要一定做，因为怀孕后第一次检查都要做的，生孩子很普通的事情，没必要搞得太复杂。
2.
检查不要太相信早孕试纸，觉得有异样及时到医院，觉得不行就到大的医院去，现在庸医很多，不能太相信。
3.
如何看HCG和孕酮值，HCG24小时后翻一番说明宝宝增长良好，孕酮低很容易发生流产，要服些保胎药，低的严重还要输液住院。
果果妈的育儿经（二）
一、关于孕期的营养和饮食
如果你是有准备的怀孕，那么最开始补充的就应该是叶酸了，叶酸是一种广泛分布的一种Ｂ族维生素，叶酸对孕妇尤其重要，如果怀孕的前三个月缺乏叶酸会导致胎儿畸形，最常见的就是“兔唇”。含叶酸的蔬菜和水果也很多，比如：莴苣、菠菜、橘子、草莓中都含有叶酸，重要的是注意饮食习惯，能让叶酸更好的吸收。
怀孕初期前三个月，很多人反映很强烈，东西吃不下，没关系这段时间宝宝处在细胞分裂，器官的形成，对营养要求不高，孕妈咪就依照自己的口味，能吃多少吃多少，喜欢吃什么吃些什么，如果孕吐的很厉害建议买些苏打饼干，对我来说哦，那时候效果还不错。
怀孕中期中间三个月，这是最舒服的三个月了，孕吐没有了，食欲很好，我那时候这三个月体重长得很快，宝宝也一直发育良好，我觉得这个时候要注意营养，很多人看到网上和书上说这个不能吃，那个不能吃，还有很多人觉得好就多吃，我觉得这样都不好，尽量什么都吃，什么都不多吃，保证营养均衡。比如很多人说怀孕海鲜不吃，我怀孕的时候就吃了，每顿不多吃，隔几天吃一次，每种食物都有他的好处，这个切记。
怀孕后期最后三个月，后面又有些难熬了，胎儿长大了，顶住了你的胃，感觉吃点就饱了，这个时候要少食多餐，而且要多吃水果蔬菜以防便秘，我那时候每天早晨喝一杯蜂蜜水，水果每天2-3种，一次便秘都没发生过，比没怀孕的时候还要好。
明天我就写一些关于孕期饮食，和应该注意的一些事情。
二、关于孕期应该注意的问题
首先就是辐射，辐射其实在我们的生活中无处不在，手机、电脑、家用电器都存在辐射，现在一怀孕大家就都穿上了防辐射的衣服，但是这种衣服不是万能的，我看很多孕妈咪到哪里都穿着，天气很热的时候也穿在身上，那个东西不太透气穿着是很热的，远离辐射多洗手洗脸，少用手机，多补充营养，这些都是与防辐射的途径，不管大家信不信我怀孕的时候就前三个月在办公室里穿了，出去从来没穿过，后期也就是上班时肚子上维一下，因为这事也受到果爸的批评，但我觉得也要给宝宝透透气的。
孕期也要适当的运动一下，做些力所能及的家务，晚饭后散散步，其实这也是增强体制的一种方法，你的身体好，宝宝的身体才能好。
说到运动我们就说下怀孕后的性生活，我看到过很多帖子，问怀孕后能不能有性生活啊，我觉得这些都要根据自己自身的情况而定，前三个月大多都不太建议有，中期可以适当得有，末期也最好没有，但这不是硬性的规定，只是为了保证安全，最后两个月宫缩本身比较频繁，是不应该有，但是很多人从来没有间断过，只是周期没有怀孕前那么频繁而已。
所以对于孕期的营养和注意事项我总结的只有一点，根据自己的自身情况，不用完全听信别人的做法，根据自己的实际情况，制定属于自己的孕期饮食理念和注意事项。明天我就介绍些关于怀孕后的一些相关检查以及B超单中数据含义
|
/4 
发表于 2024-8-16 15:29:04
