我的自制营养早餐

乡下乖乖女

      一直觉得早餐非常重要。经过一夜的休息，早晨排空了肚子，是真正意义上的空腹，吃东西是最容易被吸收的。和马老师学习了养生后，更加明白了早晨要吃的东西，自己的体质很寒凉，要吃红枣生姜鸡蛋茸、要吃黑迷糊、要吃固原膏，可是就那么一个肚子、就那么一点时间，怎么能顾及这么多呢？经过反复的琢磨、试验，我总结出了自己的早餐。

     晚上用电饭锅插电煮开黑米（黑米根本不用泡），黑米里面放上姜、红糖、红枣、黑芝麻。然后就拔掉电源，不开盖。第二天早晨起来用粉碎机将黑米粉碎，用锅将粉碎后的黑米加水煮开，赶紧关火，打两个鸡蛋，搅匀到看不到鸡蛋影子。吃饭时再放一勺固原膏，这样美味的早餐就好了。顾及了所有的寒凉。
姐妹们，我够聪明吗？