|
通常所说的视力是视觉功能，是指眼睛辨认的物体形状的能力。
目前检查视力最常用的是国际标准视力表，检查距离为5米，正常视力为1.0-1.5。现行推广使用的对数视力表采用5分记录法，其正常值为5.0-5.2。 如何保护视力
一、光线需充足，反光要避免
二、连续阅读时间不宜过长
三、坐姿要端正，距离适中
四、少看电视，少用电脑
五、睡眠要充足，注意用眼卫生
六、在行车或走路时不能看书
七、多做眼保健操，进行户外运动
八、注意饮食结构，营养摄取应均衡营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。 | 
/4 
发表于 2024-8-18 20:32:29
