冬季雾气较重，大家要加强“排痰”

苏晓陌

      近日大雾天气，大家需做好防护措施！中秋之后，春分之前的浓雾，都是有毒的，中医称之为“秋瘴”。用现在的话说，就是可吸入颗粒物造成肺脏损伤。这时候，一定要加强排痰。“润肺化痰”，就是提高肺脏淋巴循环，提高痰液的排出量，让痰液把有害物质带出体外。像念慈菴的枇杷膏，用过之后，痰会多起来。别怕，这正好能把各种有害物质排出去。

好多人觉得吐痰不礼貌，其实排痰恰恰是肺脏自洁的重要方法。把痰吐在纸巾里面，统一装进垃圾袋，没啥不礼貌的。

双胞胎

那没有痰，可怎么办呢？