养生走健康之路

花开绿叶明

         科学实践告诉我们：健康=8%医疗+15遗传+17%环境+60生活方式。这个公式告诉我们：健康优美的环境，对于人类来说，尤其是对于体弱多病的老年人来说，是至关重要的。
在一个健康优美的自然环境中，人人拥有和谐健康的生活方式，这正是我们安度晚年的必要条件。
现在，我终于找了这样的地方，它叫“阳光孝诚养生家园”，是阳光酒店管理集团和中颐经典健康科学研究院共同打造的、全国连锁的候鸟式养生养老家园。

我在宜兴太湖阳光孝诚养生家园参加过30天的养生实践，感到非常快乐和幸福！
说句实话，长期困扰我的是压在我心头上的“三座大山”：一是父母早逝、遗传基因短命；二是高度过敏体质，吃饭过敏导致营养不良，西药过敏导致疾病缠身；三是身上带着32年的肿瘤，随时可能恶变。我正是怀着这样的心情来到太湖阳光孝诚养生家园参加养生的，30天时间，让我真正明白了健康掌握在自己手里，长寿与否，重要是要拥有健康的心理和科学的生活方式。
仅仅30天时间，我的高度过敏体质完全恢复正常了，这是我过去想都不敢想的，我真是太高兴了！我问健康管理师是什么原因，他们告诉我：这是改变生活方式的结果。

我觉得，这里才是老年人的乐园。
这里就像一个巨大的天然氧吧，空气清新沁人肺腑，里里外外都通透了。
在这里，养生养老设施齐全，三星级酒店住宿条件，营养配餐，休闲阅览室、娱乐棋牌室、运动健身馆、多功能歌舞厅、垂钓、采茶、陶艺等，生活丰富多彩。
在这里，拥有现代化养生、养老设施。
在这里，能学到简单实用的养生知识和方法。
这里处处充满阳光：阳光的队伍，阳光的心态，阳光的服务。这里时刻充满欢乐：生日联谊会，趣味运动会，歌咏比赛，才艺比拼，琴棋书画。
最重要的是，这里有人来管理我的健康——定期给我做健康检测和经络检测，随时了解我的身体状况；为我搭配饭菜，调理经络，调理心情等；对我的衣食住行进行连续的观察、记录、监控和指导……
现在，我体力充沛，精神饱满，生理和心理都恢复到了最佳的健康状态，生活和生命质量大大提高了。