结婚两年多了，备孕也差不多两年了，但肚肚始终平平，哎，真是郁闷，今年夏天的时候，妈妈来我们家带了本不生病的智慧，天天给我念叨各种新奇的养生方法，一开始我都没有在意，直到有一天我上百度无意间输入马悦凌三个字，好多新闻和网站，也因为这次，我发现了马悦凌个人官方网站，从此后，天天上，一天能进去N次，生怕漏掉什么新闻，而且现在身体哪不舒服，就上上面搜索相应的治疗方案，在不断的学习中，我知道自己一直未孕的原因应该就是气血不足，寒湿严重，记得07年底，搬入新家，地暖很温暖，家里像过夏天似的，我把冰箱装满了可乐和冰淇淋，早上一起来就美美的喝一杯可乐，晚上下班回家必吃一杯冰淇淋，对这种生活，我和老公乐此不疲，朋友送来的小西瓜更是要放在冰箱冻得冰冰的才肯吃，一天一个，整个冬天的饮食差不多就是这样，其实之后身体没什么异样，但我感觉不孕肯定跟这个有关，后来整个春天、夏天也差不多，很容易感冒，感冒也不好，后来一直备孕，我月经都很正常，28天周期，7天的量，只有月经第二天的时候有点痛经，其他没什么不好。到了08年单位妇科体检，检查出我有宫糜2度，吓得我到处咨询，塞了两个月的药，以为好了，就没再去，09年体检依然宫糜2度，后来五月份时拉着老公去了不孕不育专科医院检查身体，还真是检查出了问题，我乳泌素高、多囊卵巢，老公弱精，精索静脉曲张，但医生说都是小问题，不影响，坚持吃一段时间的药就好了，吃了7个多月的药了，身体没什么变化呀，直到认识马老师，我开始认真的调养自己的身体，才发现变化，真希望我的宝宝快快来！下面我说说我每天养生计划：
1、早晨按时到食堂吃饭，一般都是二碗八宝粥+二个鸡蛋+一屉小笼包子（我和老公的），由于早上时间紧，一直不能按照马老师说的早餐执行
2、晚上下班回家撞背30分钟
3、转腰操100下
4、扭腰操200下
5、梳头500下
6、泡脚
7、一勺当归粉
8、两次固原膏
9、按摩耳朵
从今天开始我要每天坚持记录我的养生日记，一天天见证奇迹的诞生，希望我的宝宝快快到来
10、一周一次全身艾熏，由于家里是地暖，虽然是冬天，但热得像夏天
11、每天坚持艾熏小腹，很舒服的
12、每周坚持吃一斤海虾
13、从昨天开始打算以后每周吃一次排骨、一次红烧肉、一次牛肉、一次羊肉、一次海虾、想吃黄鳝，但一直没买到，市场没有卖的，呜呜呜呜呜呜
14、不定期的刮刮痧、拔拔罐，这些工具我已经通过淘宝通通备齐，就连艾条我都是一买买十盒，哈哈，而且乐此不疲，虽然家里满是熏艾条的味道，哈哈
15、每天不定期的和红枣桂圆羹或者、黑米花生核桃糊、或者红枣山腰糊
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发表于 2023-7-28 16:06:48
