冬季风力超三级老年人最好别出门以防伤“心”

儍儍鈺藸 · 发表于 2023-8-15 15:43:29

7 0岁的刘阿姨身体一向很好，前天，冷空气来袭，她突然出现面色苍白、大汗淋漓、胸闷、胸痛等症状。到医院急救，诊断为急性心肌梗死。老人及其家人很不解：平时心脏没毛病，怎么会突然心肌梗死呢？　　
　　大风降温会伤老人“心”
　　郑州市第三人民医院心血管内科副主任医师崔英说，气温骤降会对心脏造成重大伤害，当气温降至7℃以下时，中老年人患急性心衰的人数增长2~3倍；当低于4℃时，因心脏病而死亡的人数会成倍增加。这是因为大风降温时，人体内肾上腺素释放过多，造成血管收缩、血压升高，引起冠状动脉痉挛，原来血管壁上的斑块脱落或破裂，阻塞血管造成的。
　　冬季降温时，人体内的凝血酶原、纤维蛋白原、全血容量、毛细血管弹性等会明显改变，心血管系统变得非常脆弱。很多中老年人平时心脏没有问题，突受寒冷刺激也会促使心率加快，心脏工作量加大、耗氧量增多。风力3级以上的天气，冠心病的日均发病率会增长1.44倍，单日平均气温每下降1℃，降温当日和降温后28天内，心肌梗死发病率会增长2%，其中降温后第2~7天和第8~14天的发病风险最高。
　　热水泡脚减轻心脏负担
　　崔英说，早上八九点钟是易犯心脏病的魔鬼时间。
　　研究表明，心脏病患者每天用热水洗脚15分钟，然后盖被子保温30分钟，可使心脏血管机能得到明显改善。热水泡脚还可促进末梢血管的血流顺畅，具有减轻心脏负担，保护心脏的作用。
　　热水泡脚的温度不宜超过40℃。60岁以上老人一般泡20分钟左右为宜，身体虚弱者10分钟即可，以防泡脚时间长引起血管扩张，导致血压降低。另外，泡脚水不能太浅，如能连小腿一起泡效果更好。