如何预防尿路结石症

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根据结石成分、代谢状态及流行病学因素，坚持长期预防，对减少或延迟结石复发十分重要。　　首先，大量饮水。以增加尿量、稀释尿液，可减少尿中晶体沉积。成人保持每日尿量在2000ml以上，尤其是睡前及半夜饮水，效果更好。
　　其次，注意活动与休息。有结石的病人在饮水后多活动，以利结石排出。
　　第三，尽早解除尿路梗阻、感染等因素。可减少结石形成。
　　第四，根据所患结石成分调节饮食。含钙结石者宜食用含纤维丰富的食物。限制含钙、草酸成分多的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果等含钙高，浓茶、菠萝、番茄、土豆、芦笋等含草酸高。避免大量摄入动物蛋白、精制糖和动物脂肪。尿酸结石者不宜食用动物内脏、豆制品，啤酒。