一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐的好坏关系到宝宝生长发育。不仅如此，宝宝的饮食也会关系到宝宝消化不良等问题。
果汁虽然易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让宝宝饮果汁。因为宝宝在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。宝宝最好不要喝过多饮料。如可乐里咖啡因对中枢神经系统有较强兴奋，也是儿童多动症病因之一，而汽水降低儿童胃液消化力杀菌力，肠道菌群失调，体内有害菌大于有益菌，营养吸收差，宝宝容易腹泻便秘，也会影响宝宝正常食欲。
同时，宝宝也不宜吃汤泡饭，汤和饭混在一起吃，食物在宝宝口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上神经没受充分刺激，使食物不能很好消化吸收，日子长了宝宝变瘦，也会引起胃痛胃胀。
所以，家长们一定要注意宝宝的饮食，让宝宝养成良好的饮食习惯。
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发表于 2025-1-11 22:46:44
