导致月经没来有哪些原因

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    正常的月经来潮是成熟女性健康的标志，对于月经不调有许多女性不是很重视。月经不调是需要女性朋友引起重视，这预示着女性正常的生理过程发生了故障。长期出现月经不调的话，轻者的容颜衰老加速，严重的患者就会导致妇科疾病的发生，月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。
    在现在快速发展的社会，35岁左右年龄段的女性患有子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，这些患者在此之前都曾长期出现过各种月经病症状——经期综合症。专家讲到女性朋友出现月经量多的情况，及时的到医院进行检查这样就可以及时的得到治疗。
    原因一：节食引起月经不调，有关专家研究表明过度节食，少女的脂肪至少占体重的17%，就会有月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，这样才可以维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍影响到月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食，一定要科学性减肥。
    原因二：情绪异常引起月经失调，情绪异常长期的精神压抑、生闷气、心理创伤，都可导致痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，功能发生异常的话就会影响到月经。
    原因三：嗜烟酒引起月经不调，烟雾中的某些成分和酒精是会干扰到月经相关的生理过程，从而就引起月经不调。专家讲到女性每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍，所以女性不吸烟，少饮酒。

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    怎样预防功能性子宫出血？功能性子宫出血又称“功血”主要是包括非月经期出血，月经周期紊乱，出血时间延长，经血量比较的多，一般分为排卵型和非排卵型功能性子宫出血。这样的疾病是不容易被女性患者发现，有些女性出现月经异常不是很在意而是在自己买药调理，这样做很不科学的。功能性子宫出血是可以进行预防，只要您做好预防的工作相信功能性子宫出血这样的疾病会远离您的。

　　预防功能性子宫出血的饮食建议：

    1、宜清淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、胡萝卜、苹果、、甘兰、西红柿、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些瓜果、蔬菜不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。

　　2、避免暴饮暴食，以免损伤脾胃，忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜、烟、酒等。因刺激性强的食品，这些都会导致女性的月经异常的。

    3、在月经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石花等寒凉食品；丁香、胡椒、肉桂、花椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

    4、经量过多，经期延长，长时间这样的情况就会引起女性贫血，所以女性朋友要注意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋白质，含有丰富的铁质食物。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等。青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，生活无规律、过度劳累这样很容易导致内分泌紊乱，使青春期功血的发生与发展。