卵巢早衰是指女性在压力和个人体质因素的影响下，有些人会发生卵巢提早衰老的现象。有调查统计， 30~40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象，专家表示，可以从日常生活习惯的改善，去预防卵巢功能提早退化。很多女性朋友都关心卵巢早衰应该注意什么？下面我们详细介绍一下。
1、避免刺激性食物，卵巢早衰女性一定要禁忌吃刺激发性食物，卵巢早衰女性多盆腔炎症病变，刺激类食物可直接加重炎症，波及卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰。
2、避免长时间久坐电脑旁，喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作的现代女性朋友们，要知道长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，久坐姿势还将直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
3、避免房事过度，频繁的房事，可直接损伤肾脏，导致肾气衰败，全身无力、精神萎靡不振，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。
4、保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。
5、女性不乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。
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发表于 2023-9-30 15:17:30
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