【男人应该多吃的8种食物】

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①菠菜促进肌肉生长提高性能力；

②酸奶降低胆固醇水平；

③西红柿增加男性生殖细胞有益前列腺；

④胡萝卜素降低肺癌发病率；

⑤蓝莓紫葡萄等预防心脏病；

⑥黑豆降低血液粘稠度；

⑦核桃减轻脂肪肝；

⑧燕麦预防心脑血管病。