张伯伯是到了医院之后才听说“脑血管意外”这个词，老伴徐阿姨在一旁不停地劝他：“让你平时不要老是那么大脾气，你就是不听，还每天喝那么多酒，这下住院了吧。医生可说了，这病还挺危险呢！”
脑科医院专家也在一旁劝张伯伯：“脑血管意外分为脑血管破裂出血、脑血管阻塞两种，而张伯伯是属于脑血管破裂出血，这种病一旦发作病情危急，确实非常危险。而且每年的冬天都是该病的高发季节，冬季会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高，导致血管破裂出血。此外，由于冬季气候干燥，人体消耗水分多，容易造成体内缺水，使血液黏稠，血流减慢，脑部缺血、缺氧，加速血栓的形成。这些都成为脑血管病的诱发因素，特别是已经患有高血压、糖尿病、动脉硬化的老人更容易突发脑血管事件。而现在不仅老年人，越来越多的年轻人也出现了发病趋势。”
专家介绍，像张伯伯这样每天爱喝点小酒，脾气又比较暴躁的老年人，患此疾病的不在少数。而要预防脑血管意外这类疾病的发生，良好的生活习惯不容忽视。
首先，针对天气寒冷，一定要做好保暖工作，还要严防空调房内外温差过大。空调房被誉为是躲藏着的隐形杀手，冬天空调房内容易隐性失水，老人血液黏稠，容易引发脑血栓；进出空调房次数多了，冷热交替，血管收缩扩张，如果合并高血压、动脉硬化，容易诱发脑出血。
其次，应合理饮食，少吃油腻食物，常吃新鲜果蔬，禁忌烟酒。又是一年年底，许多人的应酬多了起来。然而，尼古丁可以使血液稠黏度增高，乙醇能诱发脂质代谢紊乱。所以，觥筹交错之时，切莫将健康抛诸脑后。而饮食方面，也宜清淡，忌高脂、高蛋白的无限制摄入，养成良好、合理的饮食习惯。
最后，控制情绪，防止过度疲劳，尤其是已患有高血压、动脉硬化的患者。脾气暴躁者特别容易诱发脑血管意外，虽说，“江山易改，本性难移”，但为了自身健康着想，生气时多用心理暗示，用理智压制脾气，让自己能够更加健康、快乐。在初冬寒冷干燥的季节里，尽量做到天寒物干人不躁。
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