深秋冷空气袭来，感冒又成为人们口中的“流行语”。鼻塞、打喷嚏、咽喉疼痛……是真的感冒了吗？以下几种疾病与感冒相似，常被误认为是感冒，防治一定要对症下药，别耽误了病情。 假感冒之一：季节性流感
虽然都叫感冒，但流感和普通感冒从症状和传染性上却表现不同。一般来说，普通感冒症状轻，流感症状重；普通感冒传染性低，而流感传染性强。普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状；而流感鼻咽部症状轻，主要表现为发热、乏力等。通常，普通感冒一周痊愈，流感病程可能更长。
防治有方：可试试钩藤蜜茶。蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服。
是否注射流感疫苗是一个观念问题。科学已经一再证明，打疫苗是追求健康的最有效的方法之一。美国的统计结果表明，每年有超过一万的65岁以上老年人因为没接种流感疫苗，患流感后因并发症而死亡。疫苗不会导致接种者自身的抵抗力下降，接种者更不会对疫苗产生依赖。流感病毒的特点在于该病毒变异很快，流行主导毒株型别几乎每年都有所不同。但也出现过连续两年的毒株相同，所以去年接种了流感疫苗，对今年的流行主导毒株不一定起作用。老人一般都会有一些不同类型的慢性病，所以更应该接种流感疫苗……>>
患者会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等类似感冒症状，并伴有轻度发热，乏力头痛，但对抗病毒药或清热解毒的中药却有“抗性”。和感冒相比，过敏性鼻炎患者的鼻部症状更严重，流清鼻涕，鼻痒程度重，时间长，有时会持续一两个月。
防治有方：鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰凉瓜果、大白菜等。
按摩法
1.把双手的食指或大鱼际肌（拇指根部较丰厚的掌部肌肉）擦热，按摩双侧迎香穴（位于双侧鼻翼旁）至发热。
2.把双手手掌搓热，上下摩擦腰骶部两肾及脊柱间，每次100～200下，有空时即可做。
温补法
如果过敏性鼻炎正处于发作期间，患者可以适量食用有辛温发散的食物，如姜、葱、香菜等。这是因为，过敏性鼻炎大多体质偏寒，平时也可以适时进食补益之品，如山药、大枣、核桃、羊肉等，少吃或尽量不吃寒凉冷冻食品，免得刺激鼻腔咽喉，刺激过敏再次发作。
运动
过敏性疾病患者需坚持做运动增强体质。但运动不宜太剧烈和疲劳，免得反而诱发疾病。此外，出汗时应及时擦干，避免直接受风。
控制吸入污染
过敏性鼻炎，是过敏体质的人接触到过敏的物质后发生的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等症状。患者可通过过敏原检测明确自己对哪种东西过敏，然后针对性避开过敏原。临床上，目前最常用的检测方法有两种，一是过敏原皮肤点刺试验，另一种是抽血筛查过敏原。所以患者得去做治疗，探明引发过敏的物质到底是什么。夏纪严说，过敏性鼻炎的过敏原以吸入性多见，常见的过敏原有屋尘螨、粉尘螨、霉菌、蟑螂、动物毛皮屑、花粉、桑树、柳树、梧桐树、柏树、松树、杉树等。
在产后出现关节酸痛、畏寒、怕风等类似感冒症状，有可能是产后受了风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉组织所致，民间也称为“月子病”。
防治有方：产妇在产后短期内尽量别吃冷饮、用冷水，尤其关节处更要注意保暖。秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等晾干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。
坐月子四误区逐个数
坐月子时产妇身子弱，再加上目前正值流感高发时节，一些产妇易产生顾虑，很怕感染甲流。民间有不少“月子禁忌”，强调坐月子不出门、不吹风、不洗澡，奉行一字方针：捂。广州医学院第三附属医院妇产科副主任医师李映桃说，这些禁忌表面上看似可防感染，实则有诸多不可取。
误区一：
月子里不要出门，不能吹风受凉
传统观念主张坐月子不要出门，主要担心产妇吹风受凉。李映桃认为，这是沿用了老人们年轻时的经验，当年卫生条件不好，尤其是冬天寒冷更易受凉，产妇只好大门不出二门不迈。但现在家里暖气空调俱全，冬天也能保持适宜的室内温度，而出门后只要避免对着风直接吹，就很少出现因为受风受凉造成的产后病。在西方欧美发达地区，普遍认为出门适当走动对产后康复有一定帮助，产妇分娩两个星期后就去逛超市的大有人在。
正确做法是：
1.坐月子期间要避免身体直接吹冷风，出门时穿上保暖防风衣服，但在寒流来袭的日子最好不要出门。
2.在家可使用保暖器或暖气空调，将室温维持在20～25℃左右是最适宜的。
3.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换上干的衣服；冬天床边要准备睡袍，半夜起来喂奶时立刻穿上。
误区二：
坐月子不可洗澡洗头，不能刷牙
坐月子不能洗澡洗头，同样也是怕产妇患上“产褥风”。现在天气寒冷、流感高发，一些产妇更是不敢洗澡洗头。此外，民间还有“生个孩子掉颗牙”的说法，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。
李映桃说，月子期间产妇出汗很多，因此一定要注意清洁，以上做法有弊无利。产妇如果不及时洗澡洗头更换衣服，反而更易受凉感冒。对于刷牙，现代医学认为，产妇在月子里一定要刷牙，因为月子里产妇每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑的形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。
正确做法是：
1.产妇要经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入**内发生感染。洗头后要马上吹干，注意保暖。
2.产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1∶5000高锰酸钾溶液清洗外阴部；勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
3.月子里一定要天天刷牙。只要体力允许，产后第2天就应开始刷牙。刷牙时应用温水。
误区三：
蔬果水汽大，月子期间应忌食
还有传统说法提出，产妇坐月子时不要吃蔬菜水果，认为水汽大，对产妇产奶不好，容易造成奶水不够。李映桃认为这也是不对的，产褥期的饮食原则还是营养均衡，不能只吃高蛋白高热量的肉类。实际上，如果蔬菜水果吃得不够，产妇容易大便秘结。此外，蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，提振食欲，促进人体对糖分和蛋白质的吸收。如果怕蔬果影响产奶，可以补充一些催奶食物。
正确做法是：
1.月子期间蔬菜水果不可少。从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1～2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。
2.如果担心产奶不够，可以吃催奶食物，如鲫鱼、木瓜、猪尾、花生、章鱼等。
3.生产时产妇大量出血，产后虚弱需要进补，人参、鹿茸等都是补气血的用品。但产妇**出血还不干净时不能吃人参鹿茸，因为这些补品会活血，刺激血管充血，反而不利**愈合。
误区四：
闭紧门窗，穿厚衣盖被子
因担心产妇受风寒感冒，一些人在月子期间紧闭门窗，穿得也很厚重，盖着大被子。李映桃说，这样也是过犹不及。适当的保暖是必须的，但捂得太严实也不利于人体抗病，因为产妇出汗多，捂汗反易着凉。与此同时，紧闭门窗不通风，也与防甲流的原则背道而驰。
正确做法是：
1.室内多通风换气，为了避免产妇和新生儿直接吹到冷风，可以将他们转移到另一间房子，开窗通风后再回来。每次开窗通风时间约20分钟到半小时，上、下午各一次。
2.室内用暖气空调，容易使空气干燥，因此保湿也很重要。可以使用加湿器，或在室内放一盆水，或在地面洒些水增加湿度。
产妇患流感
应早检查早治疗
产妇的抵抗力较普通人低下，而且在哺乳时也消耗能量，因此更要注意防范流感。李映桃说，产妇防控甲流的方法和普通人群一样，都是勤洗手、多通风，尽量不要到人群密集的场所，如需外出可以考虑戴口罩。家人有了流感症状一定要主动戴口罩，避免传染给产妇和新生儿。
如果产妇出现发热、咳嗽、肌肉酸痛疲乏、头痛等上呼吸道感染的症状，且体温超过37.5℃，最好上医院进行咽拭子的检查。如果确诊为甲流，应在医生指导下进行抗病毒治疗。
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