怎么办？怎么办？失眠和抑郁仿佛是一种人们不再是陌生的名词了，人们的一种很好的进行关注是对这个问题进一步关注吧，如何有效治疗失眠抑郁？也许是问题的严重性使得人们进一步关注……
现代人受社会、生活各方面压力的困扰，又缺少精力和时间进行自我调节，因此很容易引发失眠抑郁症等心理问题。失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨，因此很多病友都在急切的寻找怎样治疗失眠抑郁症见效最快最好的方法。
长期失眠、抑郁等于慢性自杀，严重威胁着人们的身心健康，轻者临床表现为：入睡困难、头晕、头痛、自卑、焦虑、失眠、多梦、心情抑郁；重者为：悲观厌世、绝望、幻觉妄想、烦躁易怒、敏感多疑、行为异常、失去理智，甚至产生轻生的念头，使患者和家庭痛苦不堪。因此专家呼吁：及早治疗，刻不容缓！！
失眠：美哈佛大学研究表明：人可以五天不进食，只要饮水，尚可维持生命，但如果真正五天五夜不睡觉便有生命的危险。
抑郁：据卫生部门统计：我国每年至少有25万人死于自杀，平均每分钟就有一人，另有200万人自杀未遂，而在自杀人群中，有近八成的人患有抑郁症，抑郁症已成为我国15到34岁人群的第一大死因。
焦虑、烦躁：据大洋网报道：在中国，交通事故每死3个人中就有1个是由于情绪不稳定、焦虑、烦躁而引起的。而每年我国死于交通事故的大约10万人，平均每天300人。
神经衰弱：据新闻报道：我国每年大约有约60万学生，由于用脑过度导致神经衰弱，而无法继续学业。
西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。 |
