【百岁人群10大长寿特征】

    ①感觉自己比实际年龄年轻13岁。②紧跟时尚走。③绝经期52岁以后开始。④每日热量摄入少。⑤脉搏15秒15次。心跳次数越少，身体就越健康。⑥不打鼾。⑦更年期后腹部平坦。⑧血液中维生素D水平高。⑨性格开朗。⑩每天跑步40分钟。