内分泌失调的话饮食上怎么调节？
进入青春期的女性都可能面临着内分泌失调的问题，内分泌失调对女性朋友的生活影响比较大，所以，患有内分泌失调的女性最好及时发现及时进行调理。
内分泌失调常会导致面部黄褐斑，还会有乳房肿块，甚至有的患者因此患上子宫肌瘤等问题，因此发现有内分泌问题应该尽早做治疗。那么，内分泌失调的话饮食上怎么调节呢？
在饮食上调节内分泌失调要注意一下几点：
1、多吃蔬菜：绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2、多吃粗粮：常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。另外，经常吃多吃排毒食物对人体也有帮助。
3、多吃水果：饮食调理内分泌失调，需多吃水果。这些水果主要包括苹果、柿子、香蕉等一些黄色、黑色、绿色的水果或者食品来进行调理。苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。内分泌失调可以吃黄色食物可以缓解女性荷尔蒙分泌衰弱、补充元气、健脾开胃、恢复精力。
除了饮食上的调节外，在日常生活中要主动调节情绪，保持良好的，神状态，使内分泌失调恢复平衡。同时还要注意找准病因对症治疗，效果才会比较好。详情欢迎咨询我院在线妇科专家。
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