推荐大家几个小方法，远离便秘困扰

  　 不知道大家有没有便秘的困扰!反正给大家介绍下从朋友那要来的

　　多喝水，香蕉,蜂蜜吃了对你有帮助。下面这几点建议希望对大家能有帮助:

　　1、改变饮食习惯，因为便秘的人一般不吃早饭或乱吃，而且饮食中带纤维素的菜吃的少。

　　2、改变生活习惯，因为要上班或上课，早上起不来，没有时间蹲坑，更没有时间认真吃饭。实际上早餐是一天最重要的。

　　3、将喜欢吃什么，改变为我需要吃什么，建议：食物不要吃得太精致，多吃杂粮和含纤维素高的食物，。

　　4、不要吃泻药，对你的肠道是有伤害的，就好比手背搽水泥墙。

　　5、还要补充蛋白质，因为缺少蛋白质会使肠道无力，影响肠蠕动，也会引起便秘。

　　治疗便秘的办法：

　　1、饮食中必须有适量的纤维素。

　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

　　3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

　　7、保持心情舒畅，生活要有规律。

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剧痛折磨女孩15年-----妈妈，我想安乐死！

分类： 安乐死---一只未开的鲜花

安乐死！ alt=剧痛折磨女孩15年-----妈妈，我想安乐死！
剧痛折磨女孩15年
妈妈，我想安乐死！
患罕见疾病，璧山19岁姑娘徐开琴不堪忍受，四次提出安乐死
　　“记者姐姐，我太疼了，我不想活了！让他们给我安乐死吧，我不愿意再当家里的累赘。”昨天下午3点，记者走进重医附一院一病房，璧山县19岁姑娘徐开琴就开始请求记者。而此前的半年内，她已三次提出安乐死要求。
　　四岁患上类风湿
　　徐开琴个子异常瘦小，因为病情阻碍了她的生长发育，1.44米高的徐开琴看上去像是十一二岁的孩子。从小患上类风湿多处关节已经严重变形。
　　徐开琴的母亲龙长容介绍，女儿四岁时高烧不退，膝关节疼痛，经查患上了类风湿。后来病痛一直折磨着她，常年高烧、全身关节剧痛，病情一直反复发作。
　　但是，病痛并没有击倒徐开琴，她花12年时间完成了九年义务制教育，中途曾多次因病停课休学。
　　“我身边的人对我太好了，我从小学到中学，能坚持学习全靠老师和同学的照顾。平时我根本背不动书包爬不上楼，同学们天天帮我背书包，搀扶着我去教室。”徐开琴说起身边老师和同学对她的照顾，禁不住泪流满面。
　　徐开琴在校期间，学习成绩优异，虽然常常因病缺课，但她只要一有时间就自学课本，成绩一直保持在班上前八名。
　　进入初三后，徐开琴的病情急转直下，上半学期的学习她只坚持了一半，下半学期则只赶上了中考前1个月的课程。靠着过人的毅力，徐开琴忍着高烧参加了2007年中考，最后取得557分的好成绩，考上璧山县来凤中学。
　　不堪折磨想解脱
　　徐开琴的母亲一说起女儿第一次提出要安乐死的事，就泣不成声。母亲说，女儿提出这个要求，一是因为她确实太痛了，二是因为她太懂事，不希望拖累家人。
　　今年春节期间，徐开琴再次病发，母亲为了帮她作物理降温通宵为她擦洗身体，累得人都站不稳了。父亲为了给她筹集治疗费用，四处想办法借钱，已经欠下了一屁股债，借不到钱的爸爸每天愁容满面。而在班上总是考第一名的弟弟，因为担心生病的姐姐无钱治病，向爸、妈提出要辍学救姐姐。
　　中考前一个月，徐开琴再次发病。这次发病的经历更加坚定了她安乐死的想法。
　　病痛让她很绝望
　　“爸爸听完就哭了，我们一家三口抱头痛哭。爸爸妈妈都劝我打消这个念头，我不想伤大人的心，没有再多说，但这个想法在我脑子里扎下了根。”治疗后，徐开琴的病情稍有好转，她回校参加了2007年中考。
　　中考期间，徐开琴又继续高烧，但这次，她没有告诉父母和老师，而是坚强地强忍着头百度 href="alsth.com">百度昏眼花和心慌参加了考试。考试后，徐开琴病倒入院。
　　住进了璧山县医院的徐开琴，得知自己考取了来凤中学却高兴不起来。医院确诊她同时患有变应性亚败血症和双侧膝关节畸形。
　　“老这么病着，成绩再好有什么用。”徐开琴说，她以前认为念好书就有用，能通过知识改变自己的命运。可现在自己病却一直不见好转，病痛的折磨，对家人的歉疚让她感到了绝望，也让她一次又一次地有了安乐死的想法。
　　罕见疾病全身剧痛
　　记者从重医附一院值班医生处获悉，徐开琴所患的其实是一种自身免疫性疾病，也是特殊的类风湿疾病，全称是“成人still病”，这种病的症状就是全身会出现剧烈疼痛，但可以通过治疗控制病情。
　　医生听说徐开琴有安乐死的想法后，表示不可能实行。医生叮嘱龙长容，孩子如果有了这种想法，家长一定要好好开导，并且要注意孩子的行动，不要让她走极端。
　　本报记者 刘琳 实习生 胡鹏程


“砸锅卖铁也不能让她死”
救女儿，父亲称再穷再苦也不放弃；弟弟想打工救姐姐；同学鼓励她要坚强
刘琳 实习生 胡鹏程刘琳 实习生胡鹏程


　　本报讯 （记者 刘琳实习生胡鹏程）“坚持治疗了这么多年，如果要放弃早就放弃了。砸锅卖铁也要救，我们决不让她死。”受病痛困扰，璧山女孩徐开琴4次提出安乐死要求，昨日，徐开琴的父亲徐亭才表示，再苦都要救，决不让她死。
　　穷 一家人热天穿冬衣
　　昨日，记者来到璧山县丁家镇龙安村二社徐开琴家，三间土墙瓦房还是20年前父母结婚前修的，现在房子年久失修，逢下雨天，屋里的雨比外面小不了多少。家里也没有一件像样的家具，床、柜、电视等都是亲戚送的旧的。
　　“期末考试第一名、全国学院语言文字大赛三等奖、三好学生、优秀共青团员……”堂屋里贴满了姐弟两人的获奖证书。　　
　　“小琴四岁开始生病，5岁时确定为病残，我们按国家政策又要了个孩子。这15年来，我们一家四口几乎没买过新衣服，都穿亲友接济的旧衣服，有时连换季衣服都没有，大热天还穿着厚重的冬衣。”徐亭才说，女儿生病的十多年来，家里全部收入都用来给女儿治病了。
　　徐亭才在建筑工地做小工，每月只能存下600元，妻子龙长容在家种地养猪，年年的年猪都不舍得自己杀，全卖给猪贩换钱。这些年来，父母带着徐开琴看遍了100多所医院，前后花费十多万，家里负债累累。
　　亲 弟弟想打工救姐姐
　　徐开琴和弟弟徐开顺同住一间房，两人睡的两张床都破破烂烂，弟弟把有蚊帐的床让给了姐姐，自己则天天“喂蚊子”。
　　徐亭才说，徐开顺从小就特别顾姐姐。徐开顺在丁家中学住读，家里每周给他3癌症 href="alsth.com">癌症0元生活费，但他从来的都没花完过，每周都要省回七八元钱。
　　“家里缺钱，我省一点，姐姐才能多点治病的钱。”单薄的徐开顺垂着头说。他在学校几乎不吃肉，每顿饭都花不到两元钱买素菜和白饭吃。实在想吃肉了，就与同在一个学校读书的姐姐两人分吃一份有肉的菜。
　　姐姐发病时，徐开顺成天坐在姐姐床边，为她按摩和打扇。
　　惊 同学希望她坚强点
　　徐开琴的同学李桂菊告诉记者，徐开琴是全班最刻苦的学生，也是班上同学学习的榜样。
　　“别人玩耍的时间她都在看书，无时无刻不抽时间看书。除了学习，她唯一的爱好就是补瞌睡。”听说徐开琴要求安乐死，李桂菊表示不敢相信。她说徐开琴已经坚持了这么多年，家人为了她也付出了很多，她的这种选择会让父母失望、安乐死 href="alsth.com">安乐死难过。李桂琴表示，她会尽力劝徐开琴打消安乐死的念头。
　　徐开琴的英语老师黄刚得知徐开琴已四次要求安乐死时，表示震惊和不理解死 href="alsth.com">死。
　　“她是个特别勤奋、特别有上进心的学生。平时在学习中，碰到任何问题，她一定要追着老师问明白才罢休。这次中考，她的英语考了132分，令我都感到意外。可见这个孩子虽然因为生病缺课，但在家也一样没放松过。她的坚强给我留下的印象太深了，我不敢相信她会放弃。”
　　《妈妈，请让我安乐死》后续
　　市民反应
　　患癌老人
　　到病房鼓励徐开琴
　　本报讯 （记者 刘琳实习生胡鹏程）“昨日，数位热心读者看到徐开琴四次提出安乐死要求的报道后，到医院看望她，并鼓励她坚持活下去。
　　家住南坪的秦女士，专门赶到病房为徐开琴送来了一本励志书籍：《寿命是一点一滴努力来的》。
　　上午11点20分左右，刘永安奶奶赶到医院看望徐开琴。“我自己就患过癌症，现在不也生活得好好的。其实没有什么病能将人打垮，关键是要有一个积极向上的心态，不能总是想用死来成全家人，这样反而会给家人带来更大的痛苦。”刘奶奶用自己的经历勉励徐开琴。
　　下午两点，一位大妈背着大包小包走进病房。她一进病房就从包里张罗起一堆拔火罐的家什，“孩子，让我看看，拔火罐、刮痧对消热有用极了，我来给你试一下。”

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