上海万众失眠医院专家介绍“母乳喂养好”已深入80后妈妈心中，由于教育背景和接受知识程度的增高，比较容易陷入“母乳喂养强迫症”，这造成临床上因缺少奶水而发生产后抑郁症的产妇日益增多。
昨天，上海市第一妇婴保健院的专家指出，年轻的妈妈们不要被“母乳喂养好”这个观念绑架了，过于纠结反而使产妇精神焦灼进而抑制奶水分泌。
“大约50％的妈妈都曾有过奶水不够的担忧。”上海市优生优育协会的专家坦言，对于新生儿母亲，最大的心理压力主要是疑虑自己有无产生足够奶水的能力来保证孩子健康成长。若新生儿哭闹，就担心孩子没吃饱；若孩子体重增长得慢，会误认为母乳“不够”、“不好”。这样的心理压力，往往会使得母乳的分泌量下降。
而这种担忧的情绪很容易带来产后抑郁的结果，上海万众失眠医院专家介绍来自妇产科专家的经验也证实，一些产妇产后抑郁又会影响母乳的分泌量，这就成为一种恶性循环。
一般来说，产褥期妇女的心理处于脆弱和不稳定状态，由于情绪低落，容易疲劳，饮食睡眠欠佳，导致乳汁分泌始动时间延迟，乳汁就会分泌不足。
对于哺乳的能力，专家也表示凡是有生育能力的妇女，绝大多数都可以分泌足够的乳汁喂养婴儿。对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。所以初为人母者，从产前就应做好母乳喂养的心理准备，树立信心。
对于有心理压力的产妇，家人要多加安慰，上海万众失眠医院专家介绍陪伴她度过初次哺乳的疼痛，鼓励她多接触婴儿，让婴儿多吮吸。必要时可请医院护士或哺乳顾问帮助。另外，家庭其他成员应照顾好产妇，主动分担家务，防止其疲劳。由于产妇的心理状态对乳汁的分泌有很大影响，避免情绪的波动和过度疲劳，保持心情舒畅、保证足够的睡眠也很重要。 |
