晚上难以入睡，常年失眠怎么办？

显示全部楼层 · 2024-7-19 22:58:05

今年26岁，以前学生时代就喜欢经常熬夜，加上现在工作压力大了，几乎每天都很难入睡，老是在床上翻来覆去，很难受，想问问下有什么好的医疗失眠方法？

hbn1234 · 2024-7-20 16:09:43

主要是自我调节。

fjd4 · 2024-8-10 21:24:43

不错，看看。

qhhoo · 2024-9-12 22:38:57

谢谢您阿，我非常高兴

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[疑难杂症] 晚上难以入睡，常年失眠怎么办？