本帖最后由 一抹淡笑 于 2011-12-6 15:46 编辑
人人都知道气愤对身体不好，尤其是女性，气愤不仅会令自己情绪低落，还会带来身体上的隐患.可你是否了解这小小的情绪会引起你的那些疾病呢?
1、长色斑
气愤时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊附近程度不等的炎症，从而泛起色斑题目。
建议：当碰到不开心的事情，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排除体外。
2、脑细胞朽迈加速
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气起码，不亚于一剂“毒药”。
建议：此时坐下，由于这样会大大减少冲突的概率。
3、胃溃疡
气愤会引起交感神经高兴，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严峻时还会引起胃溃疡。
建议：天天多推拿胃部，缓解不适。
4、心肌缺氧
每一次的气愤或敌意会引起心跳加快，心脏收缩力增强血压升高，血液变粘稠，大量的血液冲向大脑和面部，使本来供给心脏的血液减少造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供给只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更加不规律，也就更致命，引发各种心脏疾病。
建议：此时请尽量微笑，并回忆一些痛快的事情，这样可以令血液趋于平均，心脏跳动恢复节奏。
5、伤肝
气愤时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：气愤时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
6、引发甲亢
气愤会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多。甲状腺是身体介入新陈代谢的重要器官，当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。
建议：你不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴牢牢抵着胸骨，然后慢慢抬起头，呼气。
7、伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至泛起过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注地、深而缓解的呼吸5次，感慨感染吸进呼出的空气的温度变化。这样可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，匡助我们冷静下来。
8、损伤免疫系统
气愤时，大脑会命令身体系体例造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。质假如在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵挡力下降。
建议：回忆自己作过的善事可以进入一种身心合一的状态。
实在气愤的坏处远不止这些，但女人要拥有年青的心，最重要就是永远保持平和乐观的心态，即使偶然动气，也要用最积极的方法让不良情绪快点过去，让自己的目光去追寻夸姣的饿事物 |
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