如何预防胃癌？

你知道预防胃癌要牢记的要素是什么？　　
       1.养成良好的饮食习惯：饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、吃过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。
　　2.多吃新鲜蔬菜和水果：多吃含维生素A、B、E及B胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加蛋白质摄入，改进营养情况。增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜。
　　3.不饮污染水：被污染的水源巾含多种致癌的金属离子.所以一定要用正规的自来水。