|
冬季是给肌肤美白的最佳季节，因为冬季的阳光并不像夏季那样强烈，不会那么容易晒黑，唯一不足的是冬季过于干燥，所以想要拥有好肌肤，一定要做好保湿工作，做好保湿工作之后，才能谈美白，那怎样才能让皮肤变得更加白皙？
冬季特别干燥，特别对皮肤的影响特别的大，所以冬季的皮肤保养一定要注意水分的补充，保持肌肤水嫩加上肌肤美白的一些护肤品，就可以达到更好的美白效果。下面看看怎样才能让皮肤变得更加白皙？
1、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素c多食物对皮肤变白是有好处的，如草莓、弥猴桃、西红柿等。西红柿中的含大量番茄红素。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。番茄红素可增强免疫力，恢复体能，并有助于减轻紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤老化及老年斑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
2、休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
3、情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，增强抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤，只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
| 
