水土不服中医养生帮你搞定

水土不服怎么办 5大中医养生方帮你搞定。春节假期马上到了，一些肠道功能不佳或脾胃虚弱的人，突然进入新的环境并改变原来的饮食结构，很容易造成水土不服性腹泻。水土不服怎么办呢?下面为您盘点了5个中医养生方，可以有效防治水土不服。　
                                                                                 

        养生方一：睡前饮蜂蜜

　　中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。

       养生方二：多喝酸奶

　　酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。

       养生方三：多喝茶

　　茶叶有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。

      养生方四：保持原有的生活习惯

　　春节假期，不论是旅游，还是走亲访友，都可能打乱平日的作息，而生活不规律，同样容易引起各种不适，因此，应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上，也应尽量选择与原来口味相近的食物，少食辛辣。

      养生方五：品尝风味美食要适量

　　除了环境改变引起肠胃不适外，饮食不节制、不卫生也是导致肠胃不适的原因之一。到了一个新的环境，对当地的一些风味特产要慢慢食用，不能一次吃得太多。初到异地，可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物，还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。

水土不服怎么办 5大中医养生方帮你搞定。。。
是我的帖子，精华我木有了~~~~~
郁闷。。。。。

合肥大人 发表于 2012-1-23 21:51
水土不服怎么办 5大中医养生方帮你搞定。。。
是我的帖子，精华我木有了~~~~~
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我来安慰你了！
给你一个{:soso_e100:}{:soso_e181:}{:soso_e160:}{:soso_e163:}
好了吧！{:soso_e128:}{:soso_e128:}{:soso_e128:}

要多宣传中医养生喔~~~~
好帖！支持！！

呵呵，看来这个贴很抢手啊！好贴顶下