生过宝宝之后，胖得实在不行了，怎样才能回到以前的自己

怎样才能瘦身，希望高人指点

多运动，控制饮食，加上很大的毅力。当人们能吃能睡，脂肪细胞便又开始积累，很容易发胖。所以正是减肥的关键时期，本着怜香惜玉的想法，我教你一种不太累神的减肥方法。市场上的减肥产品太多，从效果显著的国外高端减肥产品香格迩瘦身胶囊，到国内超市都能买到的碧生源减肥茶，可以说，能被女性用来减肥的东西和一些减肥方法是尽有了，但是减肥仍然是女性朋友们面临的一个很重要问题。有人说减肥是女人一生的三种很容易坚持且又很实在的减肥方法，如果你能按照我所说的都做到，那么你的减肥一定是成功的。

我是靠运动和节食进行减肥，减肥药我是不考虑的