宽容是一种良好的心理品质。
它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。
一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。
学会宽容就会严于律己，宽以待人，就等于给自己的心理安上了调节阀。
心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；
心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，
心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，
乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。
总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心态，
这种心态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，
从而提高机体的抗病能力。
所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
文章 转自—环球 科学
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