补肾壮阳的食物-杏仁百合银耳汤

特色：瘦肉湿润。
银耳滋养润燥降压。
杏仁止咳，逆下气，除风热，热带休闲纵隔镜检查。
百合治发热烦躁，肺热咳嗽，长期咳嗽。
夏，秋季干燥最合适补肾的食物的湿润和汤是适合全家老少。

成份：500克瘦肉，银耳15克，各15克南北杏仁，百合20克，蜂蜜6。

方法：将肉洗净，原来，与药品，清洁水6碗，热煮2小时。

注意：此汤不低于姜，加姜性味是不同的，阻碍湿润可口。
添加蜂蜜具有保湿效果甜蜜。

材料：银耳，莲子，红枣，百合，中国枸杞，桂圆，冰糖

实践：

1，将少许银耳泪洗了几个小时（不与黄根最好的地方）到热水瓶，直到一个棘手的，当备份软件。
2，先加水烧开的锅，加冰糖（根据个人口味）
3, 在荷花（莲花可以删除）大熟，因为它不是做饭，他派出了很多味道。
4，然后把银耳煮，直到煮沸，然后把红枣，百合，中国枸杞低，我们还煮了一会儿，就熟了营养。
5，桂圆煮开有关最后放入杯子的你可以。
注意：
银耳虽薄，但煮软滑，但花费一些努力，进了热水瓶是一个更省力的做法，视情况可能会增加很长一段时间，我这样做是要炖一个晚上，效果不错，它根据个人的喜好。

这样做出来的汤，爽爽滑，而且还美容养颜功效！

除了在上面时，你可以夺回根点荷花，所以越厚酱，会有新鲜的气味。
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