食疗对象一：蛋白质。
蛋白质是生命之本。优质蛋白质主要指禽、蛋、肉类等动物性蛋白以及豆类蛋白，可提供产生精子所需要的各种氨基酸。此外，增加精子的食物以滑粘之品为佳。大豆制品、鱼类和海产品均含有较多的精氨酸，长期食用有滋补精血、补养肝肾的功效，伴随能补充延缓朽迈的维生素。不少食物都具有强精、壮阳和补肾的功效，公道的膳食调理也有助于唤醒他的“性趣”。
食疗对象二：巧克力。
巧克力中的能量和兴奋物质可以使人体新陈代谢更加旺盛。因巧克力含化学物PEA，刺激脑内控制欢愉感觉的部分。
食疗对象三：泥鳅。
泥鳅具有养肾生精之功效，这是因泥鳅肉含有一种叫“河洛克蛋白质”，有促进精子产生的作用。
食疗对象四：虾。
虾其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。其中不饱和脂肪酸、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸的含量都较高。在西方，很早就有用白兰地酒浸虾以壮阳的传统。
食疗对象五：鹌鹑肉和蛋。
鹌鹑肉和蛋均有补益强壮作用。男性经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
食疗对象六：韭菜。
韭菜除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用同样突出，在典上有“起阳草”之称。
食疗对象七：枸杞子。
枸杞子其味甘，性平。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。
泌尿外科专家提示：食疗办法是有助于阳痿的痊愈，可以作为辅助疗法，但不能代替全部疗法。阳痿患者要彻底痊愈建议往正规男科检查，在阳痿专家的指导下进行规范治疗。
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