日常饮食中可常食用具有滋阴、清热、利湿及凉血止血的食品，如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山、鲜鱼、鲜茅根等，并可选用下列膳进行调理。精心调养之下，病情就会稳定。
血精的食疗方法
1、莲子粥：莲子、粳米、砂糖适量。莲子去皮，与粳米同煮成粥，放入砂糖调服。有补益心脾之功，用于气血亏损引起的血精。
2、蹄筋血藤汤：猪蹄筋，鸡血藤，红枣。先将猪蹄洗净，净水泡一夜，翌日用开水浸泡4小时，再用净水洗净，与鸡血滕、红枣同置砂锅内加水煎煮，蹄筋熟烂后加盐调味，饮汤吃蹄筋、红枣。有活血通瘀之功，用于瘀血内阻引起的血精。
3、猪肾煮黑豆：猪肾1对，黑豆500克。将猪肾洗净，剔除躁筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不烂为度，猪肾食用，并将黑豆取出晒干武火微妙，嚼食黑豆。有补肾益精之功，用于肾虚不固引起的血精。
4、鲜藕粥：鲜藕，粳米，白糖适量。两者同煮成粥，放入白糖调服。有清热凉血止血之功，用于血热妄行引起的血精。
5、鲤鱼场：鲤鱼1条，胡椒、小苗香、葱、姜适量。将鱼去鳞鳃、内脏，洗净放水适量煮汤，熟后加入调料。吃鱼喝汤。有清利湿热之功，用于湿热下注引起的血精。
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