1、吃东西要慢
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让脸无法瘦下来哦!所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!
2、增加钾质的摄入
钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。另外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!
3、多喝黑咖啡
早上醒来喝一杯香浓咖啡对瘦脸来说最有效，因为咖啡有排水功效，喝下十分钟后就见明显效果，人也精神些。另外，咖啡所含的咖啡因对于加快体内的脂肪燃烧也是非常有利的。但是，喝咖啡瘦脸或者减肥的话，一定不能加入糖分哦
4、戒辛辣食品和零食
完美的脸部线条当然不能容忍脸部浮肿的状况。所以，晚餐的时候，要尽可能地避免又辣又咸的食物，零食更要禁止哦!这是消除和防止脸部浮肿的有效方法。
再有就是每天早晚用瘦脸精油，我买的是诗兰蕊瘦脸精油，免按抹的，因为比较懒，不想按抹，而且我一直认为自己在家按抹效果很一般，因为就算手法学对了，穴位也找不准，穴位找不准按抹的效果就会大打折扣甚至是没有效果。
每天早晨先用洗面奶把脸洗干净，这点很重要哦，因为前天晚上用的精油如果没有被完全吸收的话，就会堵塞在毛孔里面，如果每天不能及时清理掉，让他淤积在毛孔中，可能会长痘痘的哦。
洁面之后接下来就是用爽肤水了。
用完水之后就轮到瘦脸精油了，每次大概6-7滴的样子，选择免按抹的，为的就是不用按抹，用的方便，所以涂上精油之后我都是不按的，直接拍打一会就可以了，之后我就不再用别的东西了。
晚上跟早晨基本一样，只是晚上是洁面之后直接用精油，都不用水的。
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瘦脸过程就这样了，分享完毕，欢迎大家补充
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