超级大美人李嘉欣从怀孕到生子，一直是媒体的焦点。
李大美人在怀孕之后频频依然有性感美照扔出，除了肚子隆起一块外，李大美人仍然光彩照人，没有普通女人怀孕后的脂肪堆积，甚至连水肿都没有。
于是，关于李大美人四十万定制的“长胎不长肉”餐单迅速在网上疯传，许多女人疯狂下载，纷纷扬言要仿效。
出于好奇，百度了一下这份所谓的“长胎不长肉”的神奇餐单，非常普通而简，光从菜谱上看不出什么神奇的地方，看到这么多女性网友追求下载，不禁觉得有点悲哀，现在的女人，光想着自己漂亮，母性的光辉在哪里？
怀孕生子，是女人走向成熟的一个过程，这个过程是伟大的，也是美丽的，而做为一个怀着孩子的妈妈，为了追求所谓的美丽，每天就吃这么些东西，孩子的营养能跟上么？
再说了，就算不长肉，从科学的角度来说，女人从怀孕到生产到坐完月子这段时间变化非常大，怀孕有长达10个月的时间将激素水平慢慢升高，所以到临产时每个女人都有些微水肿，没有变化是不可能的。生产之后，人的生物本能就会让激素水平在最短时间内恢复到正常，以准备下一次的怀孕（这个是人的动物本能，谁都不可能控制），所以坐月子不仅是让身体恢复正常，更重要的是内分泌恢复正常，有些强人能在出月子的时候就基本恢复到产前水平，不过大部分人需要2个月到6个月甚至更长。
就算不长肉，难道还能为了避免水肿，不喝水么？
很明显，所谓的”长胎不长肉“的餐单是无稽之谈，竟有这么多准妈妈要去仿效，就实在是可悲了！
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下面附上这份神奇的陈慧琳、李大美人“长胎不长肉”神奇餐单：
陈慧琳日前在参加活动时自爆已经再度有喜3个月，这回怀的是一对双胞胎，但她的身材依然苗条，这和她怀头胎时差不多———身材变化不大，只是肚子变大，四肢都没有变粗；现年40岁的李嘉欣怀孕9个月依然苗条，甚至连脸部都没肿，四肢没有变粗。其实，陈慧琳和李嘉欣都是刻意做一个不过分发胖的孕妈妈，秘诀是跟足营养师为她们订制的餐单进食，效果显著，值得准妈妈们借鉴。
●陈慧琳“长胎不长肉”
营养餐单
早餐：脱脂奶1杯，蛋白2只，麦片一碗。
午餐：节瓜炒牛肉，白饭一碗，豆腐鱼汤适量。
下午茶：梳打饼两块，低脂乳酪适量。
晚餐：马蹄蒸肉饼，蒜茸炒菜心2碗，白饭一碗，草莓6颗。
●李嘉欣“长胎不长肉”
营养餐单
早餐：脱脂奶1杯，蛋白2只，麦片一碗。
午餐：节瓜炒牛肉或蒸鱼1条，白饭1碗，桑寄生杜仲红枣茶适量。
下午茶：水果沙律，低脂奶酪。
晚餐：开胃甜酸排骨或蒸肉饼，蒜蓉炒菜心2碗，白饭1碗，乳鸽红枣汤适量。
（以上餐单仅供参考。）
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