椎间盘突出和骨质增生怎么办？

我父亲46岁,10多年前在干活时不小心扭到腰,当时没什么事,可几年后开始腰部酸痛,并且发展至腿,脖子.一直到现在己经整整十年,晚上无法安睡.去看医生说是椎间盘突出和骨质增生,曾做过牵引这类的疗法而且吃很多药可都不见效.现在我跪求哪位医生告诉我这是什么情况,指引一条治疗路线. 十分感谢!补充提问

理疗比较好。